骨刺
什么是骨疣
骨刺 ( Bone Spur ),骨刺不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣。
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。然而， 骨刺并非老人家的專利，由于工作型態改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，而誘發骨刺的發生。
為什么會長骨疣
骨刺是脊椎退化過程中所伴隨的一種現象，隨著年齡的增長，人體的脊椎構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與 脊椎間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導致骨質增生，而形成骨刺。另外，反復活動或不適當的運動，也常會使關 節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。
長骨疣有哪些癥狀
骨刺不見得一定會產生癥狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，如果沒有的話就不會有什么讓人不適的癥狀產生。相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻痹、關節變形、肌肉無力等癥狀。
哪些人容易長骨疣
人體脊椎在長時間反復使用下很容易發生退化情形，由于年紀的關系，中老年人較一般年輕人容易長骨刺。不過，隨著生活工作型態改變，像一些必須久坐、久站， 長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反復使用某個關節的工作族群，如家庭主婦、老師、金融工作者、計算機族、工廠作業員等等，都可能因為過度使用及使用不 當，造成關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。因此，骨刺可以說是每個人都可能發生。
骨疣常發生在哪些部位
人體的關節活動久了也容易發生病變。骨刺一般好發于活動較頻仍的關節，由于這些關節長時間反復使用，因此很容易發生磨損與退化的現象。而身體容易誘發骨刺生長的地方包括頸椎、腰椎、膝關節、腳跟，另外，手指跟手肘也是骨刺容易發生的部位。
骨疣的并發癥有哪些
骨刺會引起坐骨神經痛、椎間盤突出、腰椎狹窄癥、退化性膝關節炎等并發癥，這些并發癥會導致患者生活上的不適，甚至影響患者的生活質量。輕微的并發癥狀，可以休息、藥物或是遵循復健師的建議，做一些物理治療來緩解癥狀。不過，當并發癥嚴重時，就需要進一步接受手術治療。
如何預防骨疣的發生
預防骨刺的發生其實不難，盡可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動筋骨；平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷；養成 規律的運動習慣；日常的飲食對預防骨刺的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物；而生物類黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應、加速 運動傷害的復原及強化膠質的形成，也能經由補充這些物質達到預防的目的。
骨疣一定要開刀嗎
在頸椎、腰椎形成的骨刺，如果有壓迫到神經根或脊髓，才會造成上肢或下肢的疼痛和麻痛感，而這些骨刺大多是年老或勞動者其脊椎退化而造成，不過并不是所有 的骨刺都會壓迫到神經。上肢或下肢的酸痛麻現象，可以先以藥物治療，或是利用物理治療，如果癥狀嚴重到影響到生活質量，再考慮開刀也不遲。

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