滑膜炎的飲食以溫補肝、腎、清熱化濕為主，如紅棗，米仁、狗肉、羊肉等，在關節腫脹明顯，還伴有紅熱者，宜清淡利濕為主，如西瓜、冬瓜，蓮藕、豆腐等，忌辛辣、烤煎、油膩等生濕的飲食，如辣椒，煙酒，肥肉，烤羊肉等，平時還要多吃一些有利于關節修復的食品，魚翅，蹄筋，排骨，醋，蛋，牛奶、豆漿，以調理全身情況。
薏米防風茶
[用料]薏苡仁30g，防風10g。
[制法]將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鐘后取藥汁，再加水500ml，煎煮30分鐘后取藥法，兩次藥汁合并混勻即可。
[用法]代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。
[作用]消熱利溫，祛風止痛。
[宜忌]適用于滑膜炎
烏豆粥
用料：黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。
制法：將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。
用法：佐餐食用
作用：祛風活血，利水消腫，用于滑膜炎

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